Buone Feste e buon 2024
Just U Studio ti augura un buon 2024 https://youtu.be/jldeH16s32Q
Movement, Pilates, Yoga, Coaching, Life & You
Just U Studio a Cesena è il Centro del Movimento dedicato alla migliore funzionalità del corpo e della mente
La scelta operativa è incentrata su attività mirate alla creazione ed al mantenimento dell’equilibrio corpo-mente: Pilates, Macchine del Pilates, Yoga, Massaggi, Coaching Mentale, Gyrotonic, Bio Risonanza, Massaggi Energetici
I ritmi serrati della vita e gli squilibri posturali derivati dal lavoro sedentario o dalla guida prolungata, determinano spesso disturbi e malesseri.
Vogliamo aiutarti a sentire il tuo corpo vivo, tonico e flessibile attraverso il movimento.
Just U Studio tiene corsi e lezioni di Pilates e altro per tutte le età perchè siamo felici del vostro benessere
Corsi Collettivi e/o Privati di tutte le attività proposte
Massaggi, da quello rilassante al decontratturante fino ad arrivare a quello specifico per la schiena;
Coaching Mentale, percorsi personali atti a raggiungere i propri obiettivi mettendo in campo a massima prestazione;
Trance Ipnotiche stato di rilassamento profondo indotto per dialogare con l'inconscio e raggiungere obiettivi. Parte di un percorso con il Mental Coach;
Outdoor, Nordic Walking, Corsa, Trail, SwimRun per allenarsi nell'ambiente
Just U Studio è il punto di riferimento per il metodo Pilates, Yoga e molte altre pratiche a Cesena
Attività e Servizi
Pilates
La tecnica posturale Pilates, studiata da J.H.Pilates, è un interessante connubio di discipline occidentali ed orientali, che mira allo sviluppo della consapevolezza del proprio corpo e della propria unicità.
Yoga
Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane. Rappresenta una delle sei scuole ortodosse tradizionali filosofiche indù.
Posturale
Just U Studio offre numerose tipologie di trattamenti. Le più importanti tipologie di trattamenti che offriamo spaziano dal massaggio rilassante al decontratturante fino ad arrivare a quello specifico per la schiena.
Rehab
Just U Rehab è un percorso, creato da Lisa Lapomarda, basato sul movimento destinato a persone che sono state soggette a traumi più o meno importanti e/o persone diversamente abili.
Funzionale
Metodo di allenamento e di esercizi post riabilitativi che unisce come nel Pilates la connessione mente-corpo, una parte cardio, forza, equilibrio e postura.
Mental Coach
Dedizione all'apprendimento di un modello comportamentale e ad un metodo caratterizzato da tecniche, esercizi , chiarezza con se stessi e tanta volontà sono le caratteristiche principali che devono essere presenti in un individuo.
Nordic Walking
La camminata con i bastoncini è un attività aerobica molto utile per la circolazione sanguigna, coordinazione, postura, forma fisica ed è un attività consigliata a chi soffre di malattie degenerative.
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